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财务人这样做节后综合症不再是问题

时间:2019-05-10 08:15来源:网络整理考试资料 作者:华宇课件网 点击:
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五一假期四天转瞬即逝,虽然身体已经来到单位并开始了工作,但是否各位的灵魂仿佛还在放假,对工作完全提不起兴趣,甚至感到十分困倦呢?尤其是对要求工作谨慎仔细的财务人

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五一假期四天转瞬即逝,虽然身体已经来到单位并开始了工作,但是否各位的灵魂仿佛还在放假,对工作完全提不起兴趣,甚至感到十分困倦呢?尤其是对要求工作谨慎仔细的财务人来说,这可是十分危险的!要知道财务工作可谓是真正的失之毫厘差之千里!那么,假期归来各位财务人该如何改变这种情况呢?

财务人这样做 节后综合症不再是问题

调整作息时间

引起“节后综合症”的原因有多种,其中最大元凶莫过于熬夜。突然从繁忙的工作中停下来休息,很多人初期无法适应,特别是对于注意力要求高度集中的财务工作。许多财务人一下无法适应,大脑无法快速的适应,导致许多财务人很难继续维持原有作息时间,容易熬夜。加之假期时间长,但身体习惯了熬夜的作息时间,回归工作很难马上归回到原有的作息时间中区,容易导致焦虑、失眠、神经衰弱等情况。

对于这种情况小编建议各位财务人,为自己定制一个新的作息时间,按照新的作息时间慢慢调整。如果有失眠、焦虑等症状,可以睡前泡脚,促进新陈代谢,缓解疲劳;也可以在睡前通聆听一些舒缓的音乐,让自己平复情绪、调节身心,更易于入睡。

集中精神

长假过后很多财务人会发现自己难以集中精神,并且十分困倦,大多数人认为是因为困倦导致了自己无法集中注意力,但小编则认为,出现困倦的原因,是因为无法集中注意力。因为无法将精力投入到工作中,使得自己精神涣散,从而导致了身体感到困倦。因此,想改善这种情况的最好方法就是提高自己对工作的专注力。这里小编就为大家提供一个提高注意力的好办法。

首先,要为自己设置一个当天要完成的目标,具体包括目标、完成时间、完成程度等几点。将设置的目标贴在电脑附近容易看到的地方,并开始一天的工作。在发现困倦或无法集中精神时,提醒自己查看设置的目标,对应当前的时间、完成的进度,再次规划工作效率程度。完成以上思考后,再度投入工作中即可。

其实,这种情况的出现也属于“节后综合症”的一种情况,不需要太过担心,只要适当调节就能很好的过度过去。

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